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【一食】自制花生酱

发布时间:2017-09-14

      食自制花生酱

      花生中含有不饱和脂肪酸,富含优质蛋白等微量元素,可以满足每日人体所需要的营养物质。它质地细腻,具有浓郁的香气,拌面条、抹馒头都超级好吃。

      原料:

      去皮花生、盐、花生油

      做法:

      、炒锅烧热,倒入盐和花生,通过盐进行导热,中火把花生炒熟后,滗出盐粒,将花生摊在案板上晾凉备用;

      、锅上火,倒少许色拉油,烧热后备用;

      、将花生倒入搅拌机中,加一大勺热油,进行充分搅拌,这款香气浓郁的自制花生酱就大功告成了。

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